أعز الناس

يا هلا و الله و مسهلا

أسفرت وأنورت بمقدمكم..........

المتعة و الفائدة عنواننا فمرحباً بك بيننا .

بانتظار نزف قلمـك أخي الفاضل..أختي الفاضله...


ودمت بخير
أعز الناس

شبابي ترفيهي يناسب كل الفئات العمريه..


    عادة تحصل عند كثير (شرب الماء اثناء الرياضة)

    شاطر
    avatar
    الريان محمد (ابو لإر)
    مـراقب عام
    مـراقب عام

    عدد المساهمات : 102
    نقاط : 5893
    عزيز : 0
    تاريخ التسجيل : 12/07/2010

    عادة تحصل عند كثير (شرب الماء اثناء الرياضة)

    مُساهمة من طرف الريان محمد (ابو لإر) في الأربعاء 14 يوليو 2010, 12:03 am

    حذر خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء أثناء ممارسة تمرينات الهرولة والجري
    قد يسيء للصحة ويسبب الدوار ومشكلات في التنفس وأوضح خبراء الفسيولوجيا الرياضية في جامعة ولاية
    جوريا الأمريكية أن شرب الكثير من الماء أثناء القيام بالمجهود البدني يسبب مشكلة صحية
    تعرف باسم الانسمام المائي أو نقص الصوديوم في الدم نتيجة تخفيفه كثيرا بالماء
    وهذا النقص في أملاح الصوديوم يسبب الدوخة والدوار واضطرابات تنفسية .
    وقال هؤلاء إن هذه المشكلة غالبا ما تظهر عند العدائين والرياضيين بنسبة أكثر من حالات الجفاف ,
    ويتعرض الأشخاص الذين يمارسون الهرولة بالذات لخطر الإصابة بالإجهاد , بسبب شرب الكثير من الماء وليس

    بسبب الركض Idea
    avatar
    عطر المكان
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 145
    نقاط : 6065
    عزيز : 40
    تاريخ التسجيل : 11/07/2010

    رد: عادة تحصل عند كثير (شرب الماء اثناء الرياضة)

    مُساهمة من طرف عطر المكان في الأربعاء 14 يوليو 2010, 6:30 am

    مشكوور على المعلومه
    بصراحه استفدة منها
    لاني دائماً اخطئ فيها
    يعطيك العافيه

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 21 مايو 2018, 1:18 am